La manutenzione e la conservazione della propria salute dovrebbero sempre essere una priorità. Saturare il corpo con sostanze utili e prevenire lo sviluppo di pericolose patologie è molto più facile di quello di cercare di sbarazzarsi della malattia.
Allo stesso tempo, un certo numero di misure preventive può essere preso con l'aiuto di mangiare un numero di piante abituali.
Tra queste medicine spicca il mirtillo - una bacca preziosa, che determina la ricchezza della foresta russa.
Ingredienti del mirtillo
Per una buona salute e il mantenimento preventivo delle malattie è necessario includere nella dieta un mirtillo.
Tutte queste sostanze nel complesso formano proprietà uniche delle bacche e dei suoi grandi benefici per la salute.
- L'abbondanza di antiossidanti assicura la resistenza del corpo all'azione delle sostanze cancerogene dell'ambiente e impedisce la formazione di tumori maligni. Inoltre, questi stessi elementi impediscono lo sviluppo e lo sviluppo dei meccanismi di invecchiamento, legando efficacemente e rimuovendo i radicali liberi dal corpo.
Gli antiossidanti, naturalmente, si trovano nelle mele, nelle noci e nell'uva nera. Tuttavia, è il mirtillo che porta in termini di quantità di sostanze nutritive.
- Un gran numero di preziosi minerali fornisce un normale corso dei processi metabolici, uno stato sano del sistema nervoso, nonché un buon stato dei vasi sanguigni e del cuore. Tutto questo è possibile grazie alla presenza di ferro, rame, magnesio, fosforo e anche potassio.
- La ricca composizione vitaminica di questi frutti di bosco garantisce la possibilità di svolgere processi metabolici attivi e alti parametri dello stato di forze protettive. Le vitamine A, C, il gruppo B, così come la vitamina PP, sono coinvolte nell'ematopoiesi, nella formazione di immunità e forniscono anche una buona condizione della pelle e una visione acuta.
- La pectina composta di proteine, che è anche ricca di mirtilli, fornisce la pulizia dell'intestino del corpo dai depositi di sali e scorie depositati sulle sue pareti dal tipo di scrub naturale di effetto morbido.
Gli antiossidanti, naturalmente, si trovano nelle mele, nelle noci e nell'uva nera. Tuttavia, è il mirtillo che porta in termini di quantità di sostanze nutritive.Proprietà utili di mirtilli
La saturazione di un organismo con un'alta quantità di sostanze utili può fornire uno stile di vita attivo e ostacola lo sviluppo di molte malattie.I mirtilli hanno un forte effetto antibatterico. Pertanto, per problemi di natura batterica con lo stomaco e l'intestino, si raccomanda di prendere questa bacca in forma cruda, e anche sotto forma di brodo di bacche essiccate.
Il mirtillo inibisce efficacemente i processi putrefattivi nell'intestino, influenzando la microflora patogena. Pertanto, la bacca viene utilizzata per eliminare i processi infiammatori e problemi con lo sfondo batterico nell'intestino.
Avendo la capacità di purificare il sangue, questa bacca ha un effetto benefico sulla condizione dei reni e delle vie urinarie.
Le donne possono usare i mirtilli per correggere il ciclo mestruale alterato.
Il mirtillo è ampiamente usato per migliorare l'aspetto della pelle: per rimuovere l'infiammazione, per normalizzare la circolazione sanguigna e per pulire la pelle. Molti prodotti cosmetici sono stati creati sulla base.
Con una tale lista di proprietà utili, non si può non notare le caratteristiche dietetiche delle bacche. I mirtilli sono il prezzo dei carboidrati, che sono necessari per l'energia e sono prodotti durante il giorno, la fibra neutra, che pulisce l'intestino, così come la sua composizione proteica.
L'abbondanza di minerali e il valore nutrizionale consentono l'utilizzo di foglie di mirtillo e pianta per trattare efficacemente i disturbi del pancreas.
Come far crescere i mirtilli
Giardino di mirtilli piantato nel mezzo dell'autunno. Che la pianta abbia messo radici, è meglio scegliere piantine di età di tre anni con zolle di terra su radici in qualità di un materiale da semina.
La fossa preparata può essere cosparsa con una miscela di torba e sabbia fluviale.
Il mirtillo è esigente per il livello di acidità del terreno, che dovrebbe essere 4-5 Ph. La distanza dai cespugli piantati dovrebbe essere di circa 0,5 m.
Per i fertilizzanti, è possibile utilizzare il letame (1 litro per 20 litri di acqua). La coltura dovrebbe essere assottigliata una volta ogni tre anni, altrimenti i frutti della pianta diventeranno piccoli.
