prugna - uno dei frutti più popolari in bambini e adulti. Oltre al fatto che è preparata da un sacco di dolci preferiti, frutta e anche ha molte proprietà medicinali. drenare e non perdere le sue proprietà a eventuali trattamenti.
- Prugna: valore nutrizionale, vitamine e minerali
- Rispetto alla prugna è utile
- Le foglie di una prugna sono utili
- Proprietà utili di frutta
- Le proprietà curative della prugna, come usare il frutto della pianta da frutto in pietra nella medicina popolare
- Prugna e cosmetologia
- Come usare la prugna in cucina
- Prugna: danno e controindicazioni
Prugna: valore nutrizionale, vitamine e minerali
La prugna è considerata un prodotto dietetico, il suo valore nutrizionale è di circa 30 kcal per 100 g. Inoltre, la prugna è solo un magazzino di vitamine: sono presenti vitamine A, C, PP, E, B1, B2, B6 e R. E quale tipo di sostanze chimiche e composti utili non contengono un drenaggio! Nella sua composizione ci sono acidi organici, acidi malico e citrico, fibre alimentari e fruttosio. La frutta contiene fibre, pectina e antiossidanti. Inoltre, i frutti sono ricchi di oligoelementi come iodio, zinco, fluoro, calcio, manganese, cromo, rame, fosforo. Un contenuto di potassio per 100 g di prodotto è 215 mg.
Rispetto alla prugna è utile
La prugna è utile soprattutto perché il feto è un lassativo di qualità. Aiuta a regolare i movimenti intestinali delicatamente senza causare inconvenienti per il paziente. I suoi medici consigliato anche a persone con intestinali atonia e costipazione malati. L'uso costante di prugna riduce significativamente il livello di colesterolo nel sangue.
Le foglie di una prugna sono utili
Foglie di prugne hanno anche proprietà utili, e forse la loro unica controindicazione - questo componenti idiosincrasia. Il componente principale nella composizione delle foglie di frutta è cumarine. Queste sostanze possiedono un'azione emolliente: essi sottile le pareti dei vasi sanguigni e ispessite tono facilitano notevolmente reumatismi e gotta stato, come lozioni. Inoltre, utilizzando infusi dalle foglie di prugna Treat correre su e ferite, grazie lo stesso cumarina degenerato.
Proprietà utili di frutta
Vediamo cosa è così utile per i frutti della prugna per il nostro corpo. Le prugne sono certamente utili per le persone con eccesso di peso e con disturbi metabolici che vogliono perdere peso, perché hanno un effetto diuretico ed espellono i sali superflui, il colesterolo e sono facilmente assorbiti dall'organismo. Inoltre, la prugna agisce come un lassativo, eliminando le tossine e i rifiuti dal corpo. Le prugne sono utili per le persone che soffrono di ipertensione, è utile utilizzarle per i reumatismi. L'effetto morbido delle prugne facilita la condizione dei pazienti con congestione nella cistifellea, rafforzando il deflusso della bile.
Le proprietà curative della prugna, come usare il frutto della pianta da frutto in pietra nella medicina popolare
La domanda se la prugna si indebolisce o rafforza, è stata a lungo studiata dalla medicina popolare. Il più delle volte sono erboristi e guaritori che raccomandano di risolvere i problemi con il metabolismo e i problemi del tratto intestinale con l'aiuto delle prugne. Succo con polpa migliora notevolmente la motilità intestinale, inoltre è la fornitura di molte vitamine, compresa la vitamina C, necessarie per la prevenzione delle infezioni virali.Molto spesso, la medicina tradizionale consiglia di mangiare le prugne per coloro che hanno problemi con i reni: le prugne eccellono nel sale. In molti casi, il consumo preventivo è usato per alleviare spiacevoli sintomi di malattie della pelle o lesioni della pelle.
Le proprietà utili di prugna e vitamina C nella sua composizione rendono possibile considerarlo un preventivo contro il raffreddore, oltre che un eccellente agente antipiretico. Il succo di prugna con polpa è utile e indicato per la giardiasi (una malattia causata da parassiti nell'intestino tenue). La medicina tradizionale raccomanda di mangiare il tè dalle foglie della prugna. Questa bevanda fragrante normalizza il sonno e lenisce i nervi.
Prugna e cosmetologia
Le proprietà curative delle prugne sono anche stimate dalla moderna cosmetologia. La polpa dei frutti viene utilizzata con successo come rimedio ringiovanente, tonificante e nutriente per la pelle.I minerali nella prugna rinforzano e ripristinano capelli e unghie, i capelli opachi donano lucentezza e morbidezza. Il beta-carotene leviga le prime rughe, previene la perdita di collagene, necessaria per preservare la giovinezza della pelle. La carne viene utilizzata per creare creme, maschere, lozioni e tonici. E quali sostanze preziose contengono olio e noccioli di prugna! La composizione dell'olio di prugna comprende acido palmitoleico, stearico, oleico, linoleico, eicosanoico. Inoltre, è ricco di iodio e sitosterolo. La presenza di antiossidanti e acidi grassi, vitamina E e minerali ammorbidisce e leviga la pelle ruvida, mentre si assorbe facilmente. Nelle ossa di prugna usate per fare lo scrub, ci sono rame, ferro, calcio, magnesio, zinco, fosforo, che permettono non solo di pulire la pelle qualitativamente, ma anche di nutrirla.
Come usare la prugna in cucina
La prugna è molto popolare in cucina. Dei frutti per l'inverno, marmellate, confetture, marmellate, marmellate e pastiglie, composte e succhi di frutta sono cotti. Le prugne fresche vengono utilizzate come ripieno per crostate e tortine, viene preparata l'impregnazione per dolci e torte. Dalle prugne preparate molti deliziosi dessert: budini, mousse, gelatine, caramelle di prugne, purè di patate e frutta candita.Dalle prugne si ottiene una buona salsa di carne e pollame, il sugo per i secondi piatti, le prugne fresche si adattano bene alle insalate di frutta e verdura.
Le prugne vengono essiccate, essiccate, marinate, congelate e annaffiate. L'industria dell'alcol può anche fare a meno delle prugne: vodka, vino, liquori, tinture e molto altro. Ciò che è particolarmente prezioso è questo frutto - tutto ciò che le prugne sono utili per l'organismo non scompare dopo il trattamento termico dei frutti o la loro essiccazione, essiccazione. Come nella cosmetologia, l'olio da cucina è pesantemente utilizzato dall'olio del lavandino: il suo sapore denso di mandorle e il piacevole retrogusto hanno trovato una risposta dai pasticceri nella preparazione di dolci, torte e dolci.
Prugna: danno e controindicazioni
Come ogni altro prodotto, le prugne, oltre alle proprietà utili, hanno controindicazioni. Le prugne sono assolutamente controindicate in caso di diarrea. Controindicato in un gran numero di persone che soffrono di diabete in forma grave. Non è consigliabile bere il succo di prugna alla gotta. Non è consigliabile somministrare purea o succo di polpa a bambini al di sotto di un anno. Le persone con elevata acidità dello stomaco dovrebbero mangiare prugne in quantità minima. Ascoltare i tuoi sentimenti dovrebbe essere allergico.
prugna - frutta utile e vitaminica, se la mangi in quantità ragionevole, saturerai il tuo corpo e vitamine, minerali e l'energia necessaria.
