Pomodori: qual è l'uso e c'è qualche danno alla salute?

Il pomodoro è un vegetale unico che è arrivato ad assaggiare molte persone del nostro pianeta. Da esso vengono preparati molti piatti diversi e un ortaggio fresco può essere consumato come cibo indipendente. È indispensabile sul tavolo, non solo nella stagione, ma il periodo inverno-primavera, quando meno prodotti saturare il tuo corpo con vitamine e minerali. In questo articolo si impara in modo più dettagliato di quanto sia utile per il pomodoro organismo.

Contenuto calorico e composizione chimica dei pomodori freschi

valore energetico pomodoro di 100 g del prodotto solo 19 kcal. Nonostante il basso contenuto calorico, che comprende un sacco di varie vitamine (gruppo B: B1, B2, B3, B5,B6; A; C; E; K; PP, ecc.), Minerali, glucosio, fruttosio, microelementi e macroelementi (iodio, magnesio, ferro, zinco, ecc.), Fibre e acidi organici. Ricorda che i pomodori non sono solo un minimo di calorie, ma anche un beneficio per il corpo. Aiutano a ridurre il colesterolo nel sangue, contribuiscono alla produzione di serotonina, che è un ormone della felicità. Questo ortaggio è indispensabile per le persone in sovrappeso.

Quanto sono utili i pomodori

I pomodori sono un prodotto indispensabile sul tavolo. Ecco un elenco delle sue proprietà utili:

• Un effetto benefico sulla digestione (nell'uso di grandi quantità di carne per aiutare a rimuovere la pesantezza allo stomaco e il disagio) e cardiovascolare (potassio e un elevato contenuto di micronutrienti migliorare la funzione cardiaca, prevenire la trombosi) del sistema.
• Prevenire la sclerosi e la febbre reumatica.
• L'acido ascorbico, contenuto nei pomodori, aumenta l'immunità nel periodo primavera-autunno.
• Il ferro è una parte di pomodori è facile da digerire ed efficacemente in caso di anemia.

• Nel diabete di fluidificare il sangue, la parete vascolare è purificato dal colesterolo.
• Il pomodoro è utile per i fumatori, aiuta a purificare il corpo dalle tossine, metalli pesanti e resine.
• uscite pomodoro sale dal rene e riduce il gonfiore.

Le proprietà utili dei pomodori per le donne sono che migliorano il metabolismo, lottano con l'eccesso di peso e il malessere. Sono la prevenzione delle vene varicose e dell'anemia, anche benefiche per la pelle, i capelli e le unghie. Il pomodoro in gravidanza migliora la digestione.

L'uso di pomodori per gli uomini è quello di migliorare la potenza, ridurre la pressione sanguigna. È anche la prevenzione delle malattie cardiovascolari e del cancro alla prostata.

Vantaggi per beriberi

All'inizio della primavera, molti soffrono mancanza di vitamine, che si manifesta con una diminuzione dell'immunità, pelle secca, capelli fragili e unghie. I pomodori e la loro composizione vitaminica sono ideali per aiutare a far fronte al corpo in caso di beriberi.

Prevenzione della cataratta

Per la prevenzione della cataratta, mantenere una dieta ricca di vitamina C, in quanto aiuta a mantenere il tono dei vasi sanguigni e ridurre il rischio di sviluppare questa malattia. È possibile trovare questa preziosa vitamina in pomodori, peperoncino, ortiche, fragole, arance e pesche.

Benefici per il tratto gastrointestinale

Nelle malattie del tratto gastrointestinale, è un assistente indispensabile succo di pomodoro Aiuta a combattere la stitichezza, è efficace per le ulcere gastriche e per la gastrite ipoacida (con bassa acidità). I pomodori sono utili per il fegato e il pancreas. Purificano il fegato e quando consumano una grande quantità di grassi ecibo ipercalorico. Aiuta a scaricare questi organi. Il pomodoro aiuta a rimuovere le tossine e le sostanze nocive dal corpo. Anche i pomodori per i reni sono un prodotto indispensabile, espellono i sali e normalizzano il metabolismo del sale, prevenendo l'edema.

Benefici per la salute delle ossa

Il licopene, contenuto nei pomodori, previene l'osteoporosi. Un esperimento è stato condotto su donne nel periodo postmenopausale, hanno escluso tutti gli alimenti contenenti licopene dal cibo. Risultò che i soggetti cominciarono a cambiare nei tessuti ossei e iniziò il processo ossidativo. Il pomodoro è un antiossidante eccellente, quindi non dimenticare di inserirlo nella dieta.

Benefici per il sistema cardiovascolare

Pomodori per cuori anche molto utile, in particolare l'estratto di pomodoro. È indispensabile per le persone che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare. Previene la trombocitopenia (coagulazione delle piastrine nel sangue), questo a sua volta è la prevenzione dell'aterosclerosi.Ridurre i livelli di colesterolo totale, trigliceridi, lipoproteine ​​a bassa densità, impedendo così i vasi di pulizia e infarto del miocardio. Possiamo concludere che i pomodori e il colesterolo non sono compatibili, è molto importante per la salute.

Con le malattie della pelle per una migliore guarigione di ustioni e ferite

Se tagli la mano, attacca metà della verdura tagliata alla ferita. Ha un buon effetto antisettico e battericida. A ustioni primo al secondo grado di fare un impacco dal succo dei bianchi pomodori e uova e fissare la benda, che contribuirà a ridurre il dolore e accelerare la guarigione.

I benefici del pomodoro per la perdita di peso

Vuole sbarazzarsi di eccesso di peso è sufficiente a bere un bicchiere di succo di pomodoro durante il pasto, e non esagerare con alimenti grassi, come queste verdure sono a basso contenuto di calorie e acidi a causa favoriscono la digestione. Per coloro che vogliono perdere peso velocemente c'è una dieta a base di pomodoro. Durante il giorno, devi mangiare pomodori freschi senza sale e spezie.

Pomodori per la potenza maschile

I pomodori hanno un effetto benefico sulla potenza, migliorandola, non invano in Francia sono chiamati "mele d'amore". L'uso di pomodori per uomini è quello di proteggere la ghiandola prostatica. Le sostanze contenute in esse, causano attività metabolica nelle cellule neoplastiche di nuova formazione e contribuiscono alla loro morte.

Proprietà anti-cancro dei pomodori

Come accennato in precedenza, i pomodori contengono un potente antiossidante - licopene, che ha un effetto oncoprotettivo e uccide le cellule tumorali nella loro stessa gemma. Gli scienziati hanno scoperto che è meglio del carotene che fa fronte alle oncocelle. Il licopene si trova nei pomodori crudi e in umido, perché non si decompone alle alte temperature.

Applicazione di pomodori in cosmetologia

In cosmetologia, questo vegetale è usato per migliorare la pelle, è elasticità ed elasticità. La mela e gli acidi tartarici, contenuti nei pomodori, aiutano a rimuovere la vecchia epidermide durante il peeling, in modo che si formi una nuova e la superficie della pelle diventi più liscia.Le maschere di pomodoro sono adatte a tutti i tipi di pelle, il che rende questo prodotto unico.

Per sbarazzarsi dell'acne, basta lubrificare il viso con una miscela di succo di pomodoro appena spremuto e glicerina. Il pomodoro fresco aiuterà anche da whiteheads, con questo scopo semplicemente metta fette di vegetale sulla faccia. Se avete la pelle grassa, si applicano per 15-20 minuti un panno inumidito con succo appena spremuto, come si asciuga, inumidire, quindi risciacquare accuratamente con acqua refrigerata.

Come scegliere i buoni pomodori

Nei pomodori rossi contiene sostanze più utili che in altre, e inoltre, più sono sazi, più vitamine ci sono dentro. Per scegliere un vegetale buono e sano, devi seguire alcuni suggerimenti:

1. Quando si tagliano le verdure dovrebbe essere succosa, le sue camere non dovrebbero essere danneggiate e riempite di liquido.
2. Al momento dell'acquisto, si noti che un ortaggio maturo e buono dovrebbe emanare un delizioso aroma, meno pronunciato l'odore, più verde è il vegetale.
3. Non comprare pomodori con un gambo strappato, una superficie danneggiata o di un colore innaturale, potrebbero esserci germi e batteri.
4. Scegli verdure di medie dimensioni (le varietà grandi possono essere solo rosa), ci sono meno sostanze nocive utilizzate per la crescita.
5. Ideale sono i pomodori macinati, anche se nel periodo invernale-primaverile sono piuttosto costosi.
6. Non comprare pomodori, se non sei soddisfatto del posto di lavoro del venditore e del luogo di conservazione dei pomodori, è meglio scegliere più a lungo, ma acquistare un prodotto di qualità e utile.

Possibile danno da pomodori

Esistono categorie di persone che non possono mangiare pomodori. L'allergenicità è il loro principale svantaggio. Si consideri, a quali malattie non puoi mangiare pomodori:

• L'acido ossalico, contenuto in essi, influisce negativamente sul metabolismo del sale marino ed è indesiderabile per le persone, con malattie come l'artrite, la gotta e le malattie renali.
• Queste verdure sono coleretiche, quindi non puoi usarle, persone che soffrono di colelitiasi.
• Quando si mangia il pomodoro con prodotti contenenti amido, i reni formano sabbia e pietre.
• Non è possibile utilizzarli durante l'esacerbazione di malattie dell'apparato digerente (gastrite, ulcera peptica, pancreatite).
• Con una maggiore acidità, è meglio ridurre al minimo il consumo di verdure fresche e mangiare lo stufato.

Se ti piacciono i pomodori marinati, la questione di cosa c'è di più in questi prodotti è buona o cattiva per la salute.

Pomodori marinati - un prodotto a basso contenuto calorico contenente vitamine e minerali che persistono sotto l'azione dell'aceto (che è un irritante).Tali pomodori sono utili per coloro che guardano la figura. Il licopene è anche conservato durante il decapaggio e non perde la sua capacità di combattere le malattie. Il consumo regolare di pomodori in salamoia nel cibo migliora la visione e la crescita del sistema osseo. Inoltre neutralizzano l'alcol nel sangue. Ma le persone con calcoli renali non dovrebbero essere coinvolte nell'uso di tali verdure in salamoia, dal momento che contengono una grande quantità di sodio. Pertanto, avendo una malattia renale, prima dell'uso non dimenticare di sciacquare i pomodori sotto acqua corrente fredda, in modo che il sale venga lavato via e le sostanze utili rimangano.

I fan di raznosolov dovrebbero sapere, pomodori salati che sono benefici per il corpo e se c'è un danno dal loro uso. È noto che i pomodori salati sono un ottimo modo per combattere i postumi di una sbornia. Ma il loro principale vantaggio è la capacità di preservare tutte le sostanze utili, vitamine e acidi, che aiuta a diventare necessario per il corpo in inverno. Ma non dimenticare l'alto contenuto di sodio, che è inammissibile per le persone con malattie renali e esacerbazioni delle malattie dell'apparato digerente. Riassumendo, possiamo concludere i pomodori sono un prodotto indispensabile e molto utile. Sono ottimi per l'uso stagionale fresco, inoltre non perdono le loro proprietà quando vengono trattati termicamente (in scatola) e sotto forma di succhi di frutta. La quantità giornaliera di consumo di queste verdure è di 200-300 g, una quantità maggiore può danneggiare il tuo corpo.

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