L'alimentazione corretta ed equilibrata del bambino e sua madre è una grande preoccupazione per quest'ultimo. Mentre una donna allatta al seno, la sua dieta è in gran parte limitata e tutte le innovazioni vengono applicate con uno sguardo costante alla reazione delle briciole corporee. Il menu del bambino solleva anche molte domande.
Mentre il piccolo mangia solo il latte materno, tutto è chiaro. Ma il bambino cresce e c'è bisogno di introdurre cibi complementari. Di norma, tutto inizia con puri vegetali monocomponenti. E una domanda logica: da dove cominciare, a che età e in che modo esattamente puoi dare questo prodotto ai bambini? A proposito di questo, così come le sfumature di usare cavolo da mamma stessa - il nostro articolo.
È possibile mangiare questo ortaggio per i bambini?
I cavoletti di Bruxelles per i bambini allattati al seno non sono solo necessari, ma anche molto utili. Si consiglia ai pediatri di usarlo come primo cibo complementare. Tali raccomandazioni sono dovute al fatto che il cavolo non causa quasi mai allergie.
I cavoletti di Bruxelles sono ricchi di vitamine, proteine, minerali e fibre. Questa composizione consente di rafforzare il corpo in crescita del bambino.
A che età danno bambini?
Prima prova purè di cavolini di Bruxelles bambino al di sotto di 1 anno, si trova al GW, su raccomandazione dei pediatri possono avere 5,5 mesi.
Per i bambini, la cui dieta consiste solo di miscele, l'esca viene ricevuta un mese prima, cioè 4,5 mesi.
Quando posso dare un vegetale ai bambini prematuri? li i dottori consigliano di provare purè di patate solo in 8 mesi.
Inizia con 1 cucchiaino di purea di zuppa al mattino. Poi, durante il giorno, controlla attentamente la reazione delle briciole.
Se un nuovo prodotto non ha un effetto negativo sul corpo, allora gradualmente è possibile aumentare la porzione.
Il prodotto è consentito per l'allattamento materno?
La dieta di una giovane madre che allatta un bambino latte materno, può e deve essere una varietà di verdure, tra cui i cavolini di Bruxelles. Il parere di molte madri, che tutto il cavolo è pericoloso per la digestione del piccolo uomo, a torto. Dal momento che lo è I cavoletti di Bruxelles non possono danneggiare il corpo di un bambino se viene usato cotto o in umido.
Dal menu di questa mamma ortaggio ha bisogno per la stessa ragione per la dieta del bambino - ricca di vitamine e complesso minerale.Le opinioni di esperti sull'introduzione di vegetali nella dieta non sono uniche. Alcuni medici raccomandano di iniziare a usare non prima di quando il bambino avrà 2 mesi.
Altri chiamano altre date - 1 mese, altri pensano che sia sufficiente aspettare 3 settimane dopo la nascita e il bambino è pronto a provare cavoletti di Bruxelles con il latte materno. Utilizzare il prodotto solo cotto, cotto o in umido.
Benefici e danni
La composizione dei cavolini di Bruxelles comprende:
- vitamine A, B, C, PP;
- vitamina K - aiuta a normalizzare la coagulazione del sangue e la partecipazione alla formazione delle proteine;
- proteine;
- carboidrati;
- fibra e un po 'di amido.
anche la composizione di cavolo include tali amminoacidi come:
- alanina;
- arginina;
- leucina;
- isoleucina;
- metionina e altri.
A microelementi:- ferro;
- zinco;
- manganese, rame, potassio;
- fosforo;
- magnesio e iodio.
Per mamma e bambino alle proprietà utili dei cavolini di Bruxelles includono:
- aumenta l'immunità, aiuta nella lotta contro i virus, le infezioni;
- carica il corpo di energia;
- migliora la visione;
- minimizza la possibilità di sviluppare cancro, insufficienza cardiaca e ipertensione;
- influenza favorevolmente la coagulabilità del sangue;
- aiuta a superare la pancreatite;
- migliora il metabolismo;
- previene l'accumulo di eccesso di peso;
- migliora la funzionalità epatica;
- purifica i dotti biliari;
- abbassa il colesterolo
Il cavolo bambino normalizza la digestione. Un elevato contenuto di calcio rende possibile la formazione di un forte scheletro muscolare e scheletrico. Tra gli effetti negativi si può notare l'effetto sulla ghiandola tiroidea. Un certo numero di componenti del cavolo impediscono alla ghiandola tiroide di assorbire iodio.
Controindicazioni
Nonostante tutta la sua utilità, i cavoletti di Bruxelles hanno una serie di controindicazioni. Non è raccomandato includere nella dieta persone che soffrono:
- elevata acidità dello stomaco;
- enterocolite;
- spasmi intestinali;
- infiammazione di alcune aree del tratto gastrointestinale;
- problemi alla tiroide;
- aumento del contenuto di vitamina C nel corpo;
- intolleranza individuale a un numero di componenti.
In una fase iniziale, non includere questo ortaggio nel menu del bambino se:
- coliche;
- gonfiore dell'intestino;
- gastrite cronica con elevata acidità.
Come scegliere quello giusto?
Acquistare cavoli nel negozio, sempre Vale la pena prestare attenzione ai seguenti fatti:
- Le foglie devono essere pulite, lisce, prive di imperfezioni;
- Le punte del cavolo dovrebbero essere uniformemente verdi senza punti gialli;
- prova a comprare solo verdure fresche da venditori di fiducia.
Istruzioni passo-passo su come preparare l'esca
I primi cibi solidi è meglio cominciare con un singolo componente di purea di verdure, o se il bambino è già mangiato le patate e zucchine, puoi lasciare la zuppa. È meglio dare cibo preparato da te. Nella preparazione di purè di patate in casa non ci sono difficoltà.
Per fare questo è necessario:
- Prendere 1-2 (se il primo test di un vegetale) o 5-6 maiali (se già cavolo bambino conoscenze).
- Lavare a fondo.
- Metti il cuoco.
- Dopo prontezza, kachanchiki rimosso dal brodo è stato determinato.
- Verdure con attenzione fresatura ad un frullatore fino a che liscio.
- Le purè di patate sono pronte.
È anche facile fare la zuppa. Per fare questo, avrai bisogno di:
- 1 patata;
- 100-150 grammi;
- 5-6 cavoli.
Tutto questo viene preparato, quindi macinato in una massa omogenea. Purea di zuppe risulta eccellente. Come molte verdure, cavoli di Bruxelles ricchi di vitamine, minerali aminoacidi. Con moderato consumo di tutto il complesso di nutrienti avrà un effetto benefico sul corpo, sarà un ottimo mezzo di prevenzione delle malattie.
